• Jana

Gezond snoepen


Bevroren vruchten vs vruchtensnoepjes

Iedereen heeft wel eens zin om te snoepen, dat is dan ook volledig normaal. Maar er is een groot verschil of je dan voor echte 'spekken' gaat of voor een gezondere variant. Er is vooral een groot verschil in het aantal koolhydraten: in vruchtensnoepjes zitten veel meer koolhydraten. Dit zou op zich geen probleem zijn maar bijna alle koolhydraten zijn toegevoegde suikers en dat is niet wenselijk. 


Een verder verschil is te vinden in de voedingsvezels, deze vinden we wel in de bevroren vruchten maar niet in de vruchtensnoepjes. Aangezien voedingsvezels toch een belangrijk onderdeel zijn van onze voeding (o.a. voor een goede darmwerking) is het aan te raden om een tussendoortje te eten waar deze ook in zitten.


Naast deze zaken zijn de bevroren vruchten ook nog eens lekker en verfrissend voor tijdens het warme weer!




116 keer bekeken

© 2020 by Jana Camphens