Basis voedingstips voor een recreatieve sporter
Ook voor recreatieve atleten is een goede voeding een aandachtspunt. Het is namelijk belangrijk om te zorgen voor voldoende energie en...
top of page
Zoeken
- 29 okt. 2022
Herstelsnacks na het trainen
Na een zware training of wedstrijd is het belangrijk om ons lichaam te voorzien van de nodige voedingsstoffen. Een herstelsnack na het...
- 28 jul. 2021
Goede snacks tijdens training
Wat is een ideale snack om te eten tijdens het sporten en waarom heb je dit nodig?
- 15 dec. 2020
Back to basics
Voeding kan een belangrijke rol spelen bij het sporten op verschillende vlakken: sportprestaties, goed herstel van trainingen en...
- 8 apr. 2020
Koolhydraatrijke snack
Als er meer dan 2u tijd zit tussen je laatste volwaardige maaltijd en de start van je inspanning, kan je best nog een koolhydraatrijke...
- 19 jan. 2020
Is pasta gezond?
Veel mensen gaan er vanuit dat pasta minder gezond is en je beter voor een alternatief gaat. Gelukkig is dit niet zo, pasta kan perfect...
- 14 nov. 2019
Zijn koffie en thee vochtafdrijvend?
Je hoort heel vaak dat koffie en thee vochtafdrijvend werken, dat ze er dus voor zorgen dat je moet plassen en dat je uitdroogt. Het feit...
bottom of page