17 nov. 2023Snelle herstelsmoothie met blauwe bes en banaanIdeale hersteldrank indien je weinig tijd hebt, maar toch goed wilt recupereren na een training. Zoals vele atleten ondertussen al weten,...
29 okt. 2022Herstelsnacks na het trainenNa een zware training of wedstrijd is het belangrijk om ons lichaam te voorzien van de nodige voedingsstoffen. Een herstelsnack na het...